6月6日，今日芒種。

所謂“芒種”，在宋代學者馬永卿看來，“種讀如種類之種，謂種之有芒者，麥也，至是當熟矣?！睂嶋H上，芒種與小滿一樣，都是與農事緊密相關的節氣。這一期的“宋韻二十四節氣”，我們將與《奔跑吧》的七位常駐嘉賓一起，品味芒種所展現出來的宋韻之美。

視頻：與《奔跑吧》的七位常駐嘉賓一起品味芒種所展現出來的宋韻之美 （時長：）

正如李晨、楊穎所說的，芒種，也稱“忙種”，這一天的到來意味著又一輪的農忙開始了。南宋詩人韓淲就曾寫過四首題為《芒種》的詩，其中多次提到了插秧之事：“田家一雨插秧時，成把擔禾水拍泥。分段排行到畦岸，背蓬渾不管歸遲?！倍崘鹚岬降摹皶r雨及芒種，四野皆插秧?！眲t是出自著名的南宋文人陸游。

當然，對古人來說，芒種日還有一些特定的習俗，比如沙溢和白鹿所介紹的“青梅煮酒”就是其中之一，也許很多人還對三國時期曹操與劉備“青梅煮酒論英雄”的故事留有印象。一般在芒種之后，我國的長江中下游地區會出現一段持續時間較長的陰雨天氣，俗稱”梅雨“，因為此時正值梅子黃熟，正好適合用來煮酒。至于說原因，蔡徐坤就給出了正確答案，因為梅雨期間濕度大，又正值初夏溫度升高，需要多吃祛暑益氣、生津止渴的飲食。所以，最后連周深也忍不住感慨：“煮梅吟詩既飽口福，又很有風雅的儀式感，古人的智慧真是博大精深！”

“家家麥飯美，處處菱歌長”，這是陸游在芒種時節發出的對大眾生活的美好期許，家家衣食無憂，處處風調雨順。芒種時節，和跑男團成員們一起，在“宋韻二十四節氣”中感悟中華傳統文化之美！